ПМС у мужчин

ПМС у мужчин

Всем давно известно: примерно восемьдесят процентов женщин от пятнадцати до пятидесяти перед наступлением менструальных кровотечений испытывают боли в животе, раздражимость, подавленность. И всему этому есть название- предменструальный синдром или сокращенно ПМС.  Но недавно ученые сделали сенсационное открытие: ПМС есть не только у женщин, но и у мужчин! Правда ли это и что они имели ввиду? Давайте разберемся.

пмс у мужчин фото

Как говорят ученые, мужской ПМС может быть совершенно в любом возрасте, но особенно  сильно он заметен на рубеже сорока лет.  Он проявляется в депрессивных периодах, во время которых мужчина максимально подвластен неврозу.

Симптомы ПМС у мужчин

Симптомами называют сонливость, плохое настроение, раздражительность, апатия к ранее интересующим проблемам. Девушки, узнаете себя? Только у мужчин не бывает менструаций, а значит и предменструального синдрома как такового быть не может. Ученые назвали подобное состояние к мужчин СМР- синдром мужской раздражительности.

мужской гормон тестостерон

 В чем же причина ПМС у мужчин?

Ученые пришли к выводу, что виной всему мужской гормон- тестестерон, а точнее гормональный сбой. Запас тестестерона истощается, а вовремя восполниться не успевает.  Чаще всего это происходит из-за стресса на работе, проблем с семьей или друзьями.

как пережить пмс мужчине

Однако выход есть! Не нужно отправлять любимого, страдающего мужским ПМС к врачу на обследование. Просто нужно выполнить несколько советов и проблемы минуют вас стороной. Во-первых обеспечьте своему мужчине достойный, долгий сон. Не беспокойте его по пустякам и после тяжелого рабочего дня уложите его спать по-раньше.

гормональный сбой что делать

 Рацион питания для мужчин

Во-вторых скорректируйте рацион питания! Еда должна быть не только вкусная, но и полезная: богатая витаминами и минералами, клетчаткой и антидепрессантами, например шоколадом.  В-третьих не раздражайтесь по мелочам сами, обеспечьте любимому спокойствие. И конечно же секс- добрый проверенный метод. Занимайтесь любовью регулярно и что такое мужской ПМС вы никогда так и не узнаете!

Рекомендуем еще почитать:
Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.