10 способов предотвратить целлюлит

10 способов предотвратить целлюлит

Практически каждая обладательница нежного пола сталкивается с таким малоприятным феноменом как целлюлит. Одни врачи считают, что липодистрофия – это заболевание, но есть специалисты, которые с такой трактовкой не согласны.

как предотвратить целлюлит

 

Во всяком случае, не надо слушать ворчащего мужа, что это возникает исключительно от лишнего веса. У худеньких молоденьких девушек может быть такая же проблема. Такой факт, как целлюлит у женщин причины его возникновения могут быть разными:

- избыточный вес (сюда можно внести беременность, возраст);
- неправильное питание (фаст-фуды, жирная пища, избыток чистой воды в рационе);
- проблемы со здоровьем (стресс, принятие антибиотиков, гормональный сбой, курение, алкоголь);
- стиль одеяния (тугая одежда, обувь на высоком каблуке);
- малоподвижность;
- наследственность.

Если целлюлит не запущен, он «выводится» легко. А еще легче предотвратить целлюлит у женщин, уже зная причины его возникновения. А кто предупрежден, как известно, вооружен. Вашему вниманию 10 оружий от целлюлита:

1. Спорт.
Пробежки, утренняя зарядка, приседания, любые силовые нагрузки на ягодичные мышцы и ноги. Многие утверждают, что нет времени на спорт. Тогда ставьте машину в гараж, отказываемся от маршрутного транспорта и много-много ходим пешком.
2. Контрастный душ.
Вода против целлюлита — отличное средство. Направляем струю воды на проблемные места: сначала горячую, через 15-20 секунд – прохладную (можно и холодную), потом опять горячую. Повторить цикл раз 5.
3. Массаж.
Антицеллюлитный массаж лучше делать после душа. Хорошо пользоваться массажной щеткой, использовать морскую соль, эфирные масла.
4. Обертывание проблемных зон.
Обертываемся пищевой пленкой, перед этим, на чистую кожу, желательно нанести антицеллюлитный крем. Потом это все покрываем шерстяным платком и греем 30 минут.
5. Маска.
Отличным помощником в нашем деле является натуральный мед. Подойдет глина, листья зеленого чая, яичный желток, кофе, морская капуста.
6. Правильное питание.
Что попадает в организм, из того и состоят все клеточки в нем. Контролируйте то, что кушаете.
7. Питьевая вода против целлюлита.
Вода способствует обмену веществ, выводит шлаки, улучшает кожу. За день нужно выпивать не менее 1,5 литров чистой теплей воды.
8. Одежда.
Штучная, жесткая ткань – враг упругой коже. Ежедневное ношение обуви на высоких каблуках также не приветствуется.
9. Косметологическая практика.
Мезотерапия, инъекции коллагеназы, липосакция – это привереженцам традиционной медицины, у кого хватает денег и кто не хочет заморачиваться остальными эффективными, но длительными методами.
10. Здоровье.
Отказываемся от курения, алкоголя. Приводим организм в порядок. Лечить тело нужно не по отдельности, а в целом.

лечение целлюлита в домашних условиях

Рекомендуем еще почитать:
Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.